Autostima "7 Esercizi per MIGLIORARLA"
Con il Dott. Roberto Ausilio Psicologo e Psicoterapeuta
01:05 Ore
11 lezioni
Slide&PDF
CONTENUTO DEL CORSO
11 Moduli • 11 Lezioni • 01:05 Ore
L’autostima è il processo soggettivo e duraturo che porta il soggetto a valutare e apprezzare se stesso tramite lì’ autoapprovazione del proprio valore,
Autostima ed infanzia
- Infanzia e ruolo dei genitori;
- Differenza tra sé reale e sé ideale;
- Zona di confort, azione de apprendimento.
Autoanalisi, vai dentro per venir fuori.
- Qual’è la tua storia personale ?
- Come la racconti ?
- Quali relazioni ed episodi ti hanno portato a credere che vali poco ?
- Quali relazioni ti fanno credere che vali tanto ?
Prova a fare questo esercizio con carta e penna, e ceca di trasformare gli aspetti negativi in aspetti positivi, all’ interno del modulo Il dott. Ausilio ti spiega come fare questo esecizio.
Le ricerche di Seligman dicono che la gratitudine é il più potente antidepressivo.
Abbiamo 2 orecchie ed una bocca………
Entusiasmo ed autoipnosi
Valorizza te stesso
Le persone e gli ambiaenti che frequentiamo possono essere molto dannosi per la tua salute la tua autostima.
Impoara a dare valore ai tui successi, piccoli o grandi che siano.
Un contenuto snello ma molto pratico ed utile per la tua autostima, riguardalo tutte le volte che vuoi, soprattutto quando ti senti giù.
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FAQS
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